DEBEMOS EVITAR LA FATIGA EN NUESTROS SITIOS DE TRABAJO.

DEBEMOS EVITAR LA FATIGA EN NUESTROS SITIOS DE TRABAJO.

Cómo evitamos la fatiga

Para evitar las molestias producidas por la mala iluminación, considera estos consejos:

  • Escoge las luminarias de acuerdo a los espacios y el uso que se les da a estos
  • En espacios de trabajo compartidos, considera las opiniones de todos para decidir el tipo de iluminación para que la seguridad sea efectiva.
  • Toma en cuenta que los colores de las paredes, la cantidad y posición de ventanas, entre otros elementos, pueden afectar la eficiencia de la iluminación de la que dispones

Una buena iluminación no solo implica la presencia de una cantidad correcta de luz, sino que también debe ubicarse de tal manera que evitemos destellos o brillos que nos perjudique a la hora de trabajar. Si una luminaria está mal ubicada, puede producir:

  • Molestias por brillo directo: surgen cuando la luz incide directamente sobre los ojos. Por ejemplo, si una luminaria está ubicada frente al monitor, afectará nuestro campo visual y pondrá obstáculos para una oportuna reacción.
  • Molestias por brillo indirecto: ocurren debido a la reflexión de la luz sobre superficies presentes en el entorno. Por ejemplo, cuando la luz del sol penetra por las ventanas, se refleja en la pantalla y ocasiona molestias en los ojos.

¿Cómo lograr la iluminación perfecta?

Trabajar con una mala iluminación puede ser gran problema, no solo para la concentración y la calidad de nuestro trabajo, sino que también para la salud. Por eso, te invitamos a seguir estos consejos que te ayudarán a conseguir la luz perfecta para trabajar: En cuanto a la vigilancia humana es importante:

  • Ubicar el monitor del computador de manera que las ventanas queden orientadas perpendicularmente respecto a la pantalla (a la izquierda o la derecha)
  • El monitor no debe quedar nunca de frente o de espalda a las ventanas
  • Ubica el monitor en una posición en la que no refleje la luz
  • Usa las opciones de regulación de brillo y contraste que incorpora el monitor
  • Utiliza siempre cortinas o persianas para regular la luz natural en el recinto
  • Apaga o enciende las luces de manera que se evites una iluminación irregular

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